Senioři si užili lekci jógy s Pavlem „Saníkem“ Jankem

11. 6. 2026

V Senevidě Chotěboř jsme přivítali Pavla „Saníka“ Janka, certifikovaného lektora Vinjása flow a Astanga vinjása jógy. Pro naše klienty připravil speciální lekci jógy přizpůsobenou seniorům, zaměřenou na jemné protažení, správné dýchání a celkovou pohodu.

Cvičení probíhalo v příjemné a klidné atmosféře. Klienti si pod vedením zkušeného lektora vyzkoušeli jednoduché cviky podporující pohyblivost, rovnováhu a relaxaci. Součástí lekce bylo také vědomé dýchání a chvíle odpočinku, které přispěly k celkovému uvolnění těla i mysli.

Setkání se setkalo s velkým ohlasem a klienti si dopoledne s jógou velmi pochvalovali. Děkujeme Pavlu „Saníkovi“ Jankovi za milou návštěvu a příjemně strávený čas, který našim klientům přinesl radost i nové podněty pro aktivní péči o zdraví.