Ranní rozcvička pro lepší start do dne

Každé ráno si naši senioři dopřejí chvilku pohybu a společného setkání při ranní rozcvičce. Jednoduché cviky pomáhají rozhýbat tělo, procvičit klouby a zároveň příjemně nastartovat nový den.

Každý cvičí podle svých možností a hlavně s radostí. Pravidelný pohyb totiž prospívá nejen našemu tělu, ale i psychické pohodě. Po ranní rozcvičce se tak všichni cítíme příjemněji, svěžeji a připraveni na další společné aktivity. 😊