Lehké cvičení, velký efekt: Udržujeme kondici v Senevida Nepomuk

V Senevida Nepomuk jsme dopoledne cvičili a protahovali se s našimi pomůckami! 💪 Klienti se zapojili do lehkého cvičení s elastickými gumami. Cvičení s gumou je skvělý způsob, jak posílit svalstvo, zlepšit pohyblivost kloubů a udržet fyzickou kondici, a to vše bez nadměrné zátěže. Klienti si užili protahování, které pomáhá uvolnit napětí, a celé dopoledne probíhalo v příjemné a energické atmosféře.🤸‍♀️