Každotýdenní skupinové cvičení v Senevida Olomouc

Přípravy na sportovní hry vrcholí 

Ve čtvrtek dopoledne se v olomouckém domově Senevida opět rozezněl elán a dobrá nálada. Naše pravidelné skupinové cvičení dostalo tentokrát jasný cíl - pořádně se připravit na blížící se sportovní hry.

Klienti zahájili setkání důkladným protažením. Cviky zaměřené na protáhnutí celého těla a jemné posilování svalů probudily organismus a připravily všechny zúčastněné na aktivnější část dopoledne. Velký prostor dostal trénink hrubé motoriky skrze pestrá cvičení s míči, která prověřila koordinaci i postřeh.

Největším hitem programu se však stal nový prvek - házení míčem a kladivem na terč. Tato novinka vyvolala zdravou soutěživost a stala se skvělou trenažerskou disciplínou na nadcházející klání. Závěr dopoledne patřil zaslouženému zklidnění v podobě kognitivního tréninku, který procvičil paměť i soustředění.

Pravidelný pohyby v Senevida Olomouc prokazatelně podporuje nejen fyzickou kondici, ale i týmového ducha. S takovou formou jsou naši sportovci na nadcházející hry připraveni na jedničku.