Jóga pro pohodu těla i mysli 🧘‍♀️

Klienti si zacvičili jógu, která byla zaměřena na protažení těla, uvolnění a příjemný pocit z pohybu 🌸. Jednotlivé cviky si každý mohl přizpůsobit svým možnostem a tempu. Jóga je krásným způsobem, jak pečovat o tělo i mysl a dopřát si chvíli zastavení během dne. Cvičení podpořilo pohyblivost, koordinaci i soustředění a zároveň nabídlo chvíli klidu a relaxace. Velké poděkování patří paní Ing. Gábině Kristlové za její čas, energii a příjemně vedené cvičení 🩷.