Dopolední cvičení pro radost i zdraví
12. 6. 2026
V našem domově pravidelně pořádáme dopolední cvičení, které klientům přináší pohyb, dobrou náladu i energii na celý den. Probíhá v klidné a přátelské atmosféře, kde si každý může zvolit tempo i rozsah podle svých možností.
Zaměřujeme se na šetrné protažení, podporu pohyblivosti a zlepšení koordinace. Součástí jsou také jednoduchá dechová cvičení a krátké relaxační prvky, které pomáhají uvolnit napětí a přispívají k celkové pohodě.
Dopolední cvičení je zároveň příjemnou příležitostí k setkání, sdílení i milému naladění do další části dne.
