S našimi klienty se v Senevida Ostrava - Poruba pravidelně věnujeme cvičení, které je přizpůsobené jejich možnostem a aktuální kondici.

Protahujeme celé tělo, posilujeme svaly, procvičujeme rovnováhu a koordinaci.

Pohyb je důležitý nejen pro udržení fyzické síly a mobility, ale také pro lepší náladu a celkovou vitalitu. Cvičení je zároveň příležitostí ke společnému setkání, povzbuzení a radosti z toho, že i malé pokroky mají velký význam.