💙 Zábavné cvičení na zahradě

Parádní slunečné odpoledne jako stvořené pro trochu pohybu na čerstvém vzduchu! ☀️

Dnešní cvičení pod širým nebem přilákala na naši zahradu spoustu nadšených sportovců z řad seniorů. 🏃‍♂️👥 Hlavní hvězdou dne byla naše úplně nová pomůcka – pestrobarevné pěnové „noodles“ neboli ohebné pěnové tyče. 🥖✨ Tyhle lehké tyče se ukázaly jako naprostý hit! Skvěle posloužily k bezpečnému protahování, procvičení koordinace a zapojení svalů, o kterých jsme možná ani nevěděli. Trénovali jsme s nimi stabilitu, zvedali je nad hlavy a ohýbali do všech stran, což byla pro všechny skvělá zábava. 🎯

Podívejte se sami do fotogalerie, jak nám to s těmito novými barevnými pomocníky seklo! 📸